Workshop: Leren omgaan met stress

In deze workshop verwerf je kennis rond het thema 'STRESS'.

We zetten deze kennis samen om in praktische vaardigheden. Jouw persoonlijke inbreng is hierin belangrijk.

We leren wat stress is, hoe je signalen opmerkt en hoe we ermee kunnen leren omgaan.

We praten we over negatieve gedachten en hoe we die ons mentaal welzijn bepalen.

Ook piekeren komt aan bod : we leren hoe we die vicieuze cirkel kunnen doorbreken.

Deze workshop bestaat uit 3 sessies die telkens 2 uur duren.

Je schrijft je in voor 3 sessies.

Sessie 1: donderdag 4 april 2024 14:00-16:00u

Sessie 2: donderdag 11 april 2024 14:00-16:00u

Sessie 3: donderdag 18 april 2024 14:00-16:00u

Start: 04/04/2024 13:00

Eind: 04/04/2024 15:00

Plantin & Moretuslei 155, Borgerhout

Workshop

In onze prijslijst vind je de prijs of punten voor deelname aan de MOBI ACADEMIE.

Je bent klant van Mobilant en wil deelnemen? Schrijf je nu in >
Je bent (nog) geen klant van Mobilant en wil deelnemen? Meld je nu aan >

Heb je een vraag? Kijk onder “meer info nodig”. Vind je daar niet wat je zoekt? Stuur dan een mail naar mobiacademie@mobilant.be

Workshop: Leren omgaan met stress

Het kan ook anders